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夏季备孕注意事项

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 备孕是优生优育的前提,想要一个健康聪明的小宝宝,那就要做好备孕的准备。由于受孕的时机不同,所以,不同时期的备孕方式也是有所不同。那么夏季如何备孕呢?夏季备孕注意事项又有哪些呢?一起来了解一下吧!

  
  夏季备孕注意事项一、注意每天起居要规律
  
  夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
  
  夏季备孕注意事项二、天气闷热更要注意调理好心绪
  
  夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
  
  夏季备孕注意事项三、性生活注意掌握规律和技巧
  
  如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
  
  夏季备孕注意事项四、一定要注意饮食卫生
  
  夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。
  
  夏季备孕注意事项五、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
  
  夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
  
  以上就是夏季备孕注意事项的介绍了,据了解,女性在5-10月份之间受孕相对较好。如果在七八月份受孕,那么你将在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。

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